Le régime paléo consiste à essayer de manger comme le faisaient nos ancêtres chasseurs-cueilleurs il y a des milliers d'années. Bien que nous ne puissions pas savoir exactement comment était leur alimentation, les chercheurs pensent que leurs régimes étaient composés d'aliments complets. Ce régime, combiné à une vie physiquement active, peut vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé.