Le brossage des dents est une partie très importante de notre hygiène personnelle quotidienne. Cette activité nous permet de maintenir des dents et une bouche avec moins de bactéries, d'odeurs et un sourire enviable. Pour cela, le brossage des dents après chaque repas est quelque chose que les dentistes recommandent continuellement, mais en plus, il existe des bains de bouche, qui renforcent le nettoyage de la bouche et éliminent les bactéries qui ne peuvent pas être éliminées par un simple brossage. Choisir le bon bain de bouche peut parfois être un peu fastidieux, car il existe diverses marques et types de ce type de produit, et face à cela, nous voulons vous donner les conseils suivants qui vous aideront à mieux choisir. Choisissez votre bain de bouche correct Actuellement, il existe des bains de bouche de toutes sortes en fonction du résultat que nous recherchons. Par exemple, pour prévenir les caries, nous pouvons utiliser des bains de bouche riches en fluor ; ou pour les cas où la carie s'est déjà développée, nous trouvons également des bains de bouche spécifiques pour son traitement. De plus, il existe d'autres bains de bouche spécifiques pour combattre et éliminer la plaque bactérienne ou l'haleine fétide. En ce qui concerne les enfants, nous pouvons les initier à l'utilisation du bain de bouche en choisissant des produits avec une faible teneur en alcool et un goût plus doux et sucré ; car des bains de bouche avec des niveaux élevés d'alcool (entre 18 et 26 %) peuvent leur provoquer une sensation de brûlure dans les joues, les dents et les gencives, ou entraîner une intoxication s'ils viennent à en ingérer. Comment utiliser le bain de bouche Pour rincer la bouche correctement, nous devons d'abord choisir un bain de bouche adapté à nos besoins. Ensuite, nous devons introduire dans la bouche environ cinq millilitres du produit et faire des gargarismes avec le liquide pendant au moins trente secondes. Enfin, nous le cracherons et cracherons autant de fois que nécessaire pour éliminer tout reste du produit. Il est important que, pour aider le bain de bouche à réaliser sa fonction antibactérienne, nous évitions de diluer le bain de bouche dans l'eau, de ne pas ingérer d'aliments pendant les trente minutes suivant l'utilisation du bain de bouche, de ne pas rincer la bouche avec de l'eau pour enlever le goût du bain de bouche, et de toujours l'utiliser après un bon brossage. De plus, nous ne devons pas abuser du bain de bouche, surtout si nous utilisons un contenant trop d'alcool ; il est donc recommandé de se rincer les dents une fois par jour. Le faire plusieurs fois par jour serait excessif et même nuisible. Risques du bain de bouche Il est indéniable que les bains de bouche aident à maintenir une haleine fraîche et propre. Cependant, certaines personnes abusent du bain de bouche en se rinçant trois fois par jour, ignorant que, selon une publication du Dental Journal of Australia, les bains de bouche peuvent stimuler l'apparition de cancer buccal ou oral. Cela est dû à la grande quantité d'alcool présente dans les bains de bouche, qui est même supérieure à la concentration d'alcool dans le vin ou la bière. De plus, un excès d'alcool n'est pas non plus approprié pour les dents sensibles. Cependant, cela ne signifie pas que nous devons éliminer les bains de bouche de notre hygiène bucco-dentaire. L'utilisation appropriée du bain de bouche est très bénéfique pour la santé de nos dents et, d'autre part, il existe sur le marché des bains de bouche sans alcool qui, en plus de nous aider à maintenir une haleine fraîche et des dents propres, ne mettent pas notre bouche en danger d'un éventuel développement de maladies graves.  

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