Si vous êtes à la recherche de conseils et recettes qui vous aident à économiser de l'argent, kiwilimón est votre meilleure option, car nous avons toujours les meilleurs plats et conseils économiques. Cette fois, nous vous aidons à élaborer un menu économique pour toute la semaine avec 10 conseils pratiques.

10 conseils pour élaborer un menu hebdomadaire économique

Si vous souhaitez déguster des repas complets, sains et très faciles à préparer, ne réfléchissez plus et suivez nos meilleurs conseils pour économiser en cuisine. Tout le monde adorera votre menu hebdomadaire !

1. Planifiez votre menu hebdomadaire

Avant de vous diriger vers la cuisine et de mettre la main à la pâte, il est important de prendre papier et crayon pour élaborer un menu complet pour toute la semaine.

Pour élaborer votre menu hebdomadaire, vous devez prendre en compte différents facteurs : combien de personnes vont manger ?, tout le monde mange-t-il de la viande ?, quels sont vos goûts ?, mais le principal sera combien vous souhaitez dépenser pour la nourriture de la semaine. N'oubliez pas que vous pouvez inclure des soupes, des salades, des plats mijotés, des plats principaux et des accompagnements dans le menu.

2. Établissez un budget

Maintenant que vous savez combien de personnes vont manger de ce menu hebdomadaire, ce qu'elles préfèrent et ce qu'elles ne mangent pas, établissez un budget pour toute la semaine, qui dépendra des facteurs mentionnés précédemment.

3. Profitez de ce que vous avez déjà dans le réfrigérateur

Après avoir établi votre budget, vérifiez votre réfrigérateur, car dans de nombreux cas, nous avons déjà tout ce dont nous avons besoin pour préparer d'incroyables plats à la maison. Par exemple, si vous avez des tomates, des oignons, de l'ail et un peu de coriandre, vous avez tout ce qu'il vous faut pour préparer une sauce.

4. Avez-vous des conserves et des céréales ?

En plus de votre réfrigérateur, il est également important de jeter un œil à votre garde-manger, pour profiter des conserves, car celles-ci peuvent être très utiles pour économiser. Par exemple, si vous avez du thon et des salades russes en conserve, vous pouvez préparer un repas complet, car il vous suffira d'ajouter un peu de mayonnaise et de crème, ainsi que des toasts ou des crackers pour accompagner.

5. Faites attention lors de vos achats

Avant d'aller faire vos courses, n'oubliez pas de vérifier votre réfrigérateur pour ne pas acheter en double, puis vous pouvez vous rendre au marché, à la foire ou au supermarché le plus proche pour vous approvisionner. Faites attention et comparez la qualité et le prix, car dans de nombreux cas, vous pouvez choisir des versions qui offrent plus de produit pour moins cher. Il est également judicieux de profiter des offres hebdomadaires sur les fruits, les légumes et d'autres produits de base comme l'huile, le riz, les haricots, entre autres.

Vous pouvez également lire : Recettes pour faire à manger pour moins de 100 pesos

6. Profitez des fruits et légumes de saison

N'oubliez pas que les fruits de saison sont moins chers, donc si vous voulez économiser sur votre menu hebdomadaire, il est préférable de voir quels sont les légumes et les fruits de saison avant d'aller faire vos courses.

7. Rendez vos plats plus rentables

Un autre excellent conseil pour économiser sur votre menu hebdomadaire est d'ajouter des ingrédients nutritifs et bon marché à vos plats mijotés. Par exemple, vous pouvez ajouter des nopales, des quelites, des pourpier, des chayotes, des carottes, des pommes de terre ou n'importe quel autre légume à vos plats mijotés pour les rendre plus consistants.

8. Le congélateur est votre meilleure option

Une autre bonne façon d'économiser est d'éviter le gaspillage alimentaire, car il est très facile de congeler des légumes, des fruits, des tortillas, du pain et presque n'importe quel autre produit. Le meilleur dans tout ça, c'est qu'ensuite, vous pouvez profiter des produits congelés pour préparer toutes sortes de plats sans dépenser beaucoup.

9. Osez le faire vous-même

Il n'y a pas de meilleure façon d'économiser sur votre menu hebdomadaire que de préparer de délicieux plats vous-même. Par exemple, au lieu de dépenser plus de 100 $ pour un peu de granola, préparez-le chez vous et ajoutez de grandes quantités d'ingrédients économiques comme de l'avoine et de l'amarante. D'autre part, si vous avez des fruits mûrs et du sucre, vous pouvez préparer une délicieuse confiture maison. Tout est une question d'imagination !

10. Jetez un œil aux recettes de kiwilimón !

Comme vous le savez, kiwilimón a les meilleures recettes de tout le Mexique, alors n'hésitez pas à chercher sur notre site web pour trouver des options idéales pour votre menu hebdomadaire et votre budget. Voici quelques options que nous vous recommandons :

• Recettes pour faire à manger avec moins de 100 pesos
• Repas pour moins de 150 pesos
• 12 recettes saines et économiques avec du nopal
• 7 recettes avec des légumes faciles et économiques
• 10 recettes de repas faciles et économiques avec du riz
• 15 soupes mexicaines faciles et économiques
• Repas sains pour moins de 100 pesos
• 7 recettes économiques avec du poulet
• 7 recettes pour moins de 150 pesos

Vous pouvez également lire : 5 recettes faciles et économiques pour le repas