Marinade pour Poulet

Name: Marinade pour Poulet
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 6 filets de poulet; 1 1/2 tasses de vin blanc; 1/4 tasses d'huile d'olive; thym; 4 cuillères à soupe d'ail haché dans de l'huile Nature In®; 2 cuillères à soupe de sauce riche aux noix Nature In®; sel, et poivre au goût

La Europea

Si vous souhaitez donner à vos plats de poulet une touche spéciale, réalisez cette recette de marinade pour en profiter encore plus.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 04-06-2013

Préparation

10 mins

Basse

Mélangez tous les ingrédients dans un bol et assaisonnez avec du sel et du poivre. Ajoutez les poitrines de poulet et laissez reposer au réfrigérateur pendant 1 heure. Dans une poêle, mettez de l'huile d'olive et faites frire les poitrines. Une fois frites, transférez-les sur un plat et laissez reposer. Dans la même poêle, faites frémir la marinade et ajoutez 30 grammes de beurre et 1 cuillère à soupe ½ de farine pour l'épaissir, afin de préparer un gravy. Laissez mijoter à feu moyen pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il épaississe. Versez le gravy sur les filets et accompagnez les poitrines d'une salade verte.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Pour le moment, cette recette ne dispose pas d'informations nutritionnelles.

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