Soupe de Brocoli aux Amandes

La texture crémeuse des amandes complète parfaitement la saveur du brocoli dans cette soupe.
Ingrédients
4
Portions
  • 1/2 tasses d'amande
  • 700 grammes de brocolí
  • 3 3/4 tasses de bouillon de poulet
  • 1 1/4 tasses de lait écrémé
  • à votre goût de poivre noir
  • à votre goût de sel
Préparation
20 mins
0 mins
Basse
  • Préchauffez le four à 180 degrés. Disposez les amandes moulues sur une plaque de cuisson et mettez-les au four pendant 10 minutes pour qu'elles dorent (attention ! elles brûlent vite, surveillez !)
  • Sortez les amandes du four et réservez 1/4 des amandes pour la décoration.
  • Coupez le brocoli en petits morceaux et faites-le cuire à la vapeur pendant 7 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Mixez les amandes grillées, le brocoli, le lait et une partie du bouillon de poulet jusqu'à obtenir une texture lisse.
  • Mettez une casserole à chauffer à feu moyen, ajoutez la soupe et incorporez le bouillon de poulet. Assaisonnez et laissez cuire jusqu'à obtenir la consistance désirée.
  • Servez la soupe dans des assiettes creuses et saupoudrez avec les amandes réservées.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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