Salade de Tomates et Pois Chiches

Gabriela Morales
Nous te présentons une salade avec une bonne contribution en protéines et en glucides. Pour emporter la salade, divise-la en 3 : dans un tupper, mets les tomates (sans les couper), dans un récipient les pois chiches assaisonnés et dans un autre contenant les légumes.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
1
Portions
  • 1 tasse de tomate cerise
  • 1 tasse de pois chiches en conserve
  • 1/4 poivrons rouges
  • 1/3 laitues romaines, désinfectée et séparée en feuilles
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 branch d'aneth frais, à ton goût
  • 1 pincée de sel de mer, à ton goût
  • 1 pincée de poivre noir, à ton goût
Préparation
15 mins
0 mins
Basse
  • Coupe les tomates en deux. Coupe les poivrons en quartiers.
  • Dans un bol, mélange les tomates, les pois chiches, le paprika, le jus de citron, le sel et le poivre.
  • Désinfecte la laitue et sépare les feuilles. Dresse la salade sur des feuilles de laitue et décore avec des feuilles d'aneth.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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