Vous voulez essayer une salade différente ? Alors préparez cette recette inspirée des saveurs méditerranéennes, car elle est rassasiante, nutritive et très légère. De plus, ce plat sans viande est parfait pour ceux qui ont adopté un régime végétarien.Rappelez-vous que le régime méditerranéen est célèbre pour être beaucoup plus sain et léger, car il comprend beaucoup de légumes, de l'huile d'olive, du poisson, des légumineuses et des noix, tandis que la consommation de viandes rouges et de glucides est minimale.Le meilleur, c'est que ce type d'alimentation améliore les niveaux de sucre, de cholestérol et de triglycérides, alors n'hésitez pas à consulter votre nutritionniste sur ce type de régime.Cliquez pour en savoir plus sur le régime méditerranéen.