Barquettes de Chayote

Cette recette de barquettes de chayote est une manière créative de manger des légumes que tout le monde va adorer.
Ingrédients
6
Portions
  • 3 chayotes , grand
  • 1 boîte de thon à l'eau
  • fromage manchego, pour gratiner
  • 1 carotte, en dés
  • sel, au goût
  • mayonnaise, au goût
Préparation
0 mins
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Basse
  • Cuire les chayotes.
  • Couper en deux, retirer la chair et hacher.
  • Mélanger la chair de chayote avec le thon égoutté, les légumes hachés et deux cuillères à soupe de mayonnaise.
  • Remplir les chayotes avec le mélange précédent.
  • Râper le fromage manchego et le répartir uniformément sur tous les chayotes.
  • Mettre au four électrique ou à gaz à 180°C pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit gratiné.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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