Barquettes de Chayote
María Guadalupe Casillas
Cette recette de barquettes de chayote est une manière créative de manger des légumes que tout le monde va adorer.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
3.75
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Liste de courses
Ingrédients
6
Portions
  • 3 chayotes , grand
  • 1 boîte de thon à l'eau
  • fromage manchego, pour gratiner
  • 1 carotte, en dés
  • sel, au goût
  • mayonnaise, au goût
Préparation
0 mins
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Basse
  • Cuire les chayotes.
  • Couper en deux, retirer la chair et hacher.
  • Mélanger la chair de chayote avec le thon égoutté, les légumes hachés et deux cuillères à soupe de mayonnaise.
  • Remplir les chayotes avec le mélange précédent.
  • Râper le fromage manchego et le répartir uniformément sur tous les chayotes.
  • Mettre au four électrique ou à gaz à 180°C pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit gratiné.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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