Comment nixtamiser le maïs pour les tortillas ?

La nixtamalisation est un processus qui consiste à cuire le maïs dans de l'eau avec une substance alcaline, que ce soit de la chaux ou de la cendre de feu, afin de ramollir le grain et d'enlever l'écorce avant de le moudre. Ensuite, les grains sont cuits avec de l'eau froide et de la chaux jusqu'à ce que l'eau bout pendant cinq minutes, puis on retire du feu et on laisse reposer toute la nuit. Le maïs nixtamalisé est rincé le lendemain et est alors prêt à être moulu et à faire la pâte. Dans de nombreux endroits, il est courant de rincer partiellement le maïs, pour qu'il conserve la chaux et que la pâte dure plus longtemps.Il est important de noter qu'à travers ce processus de nixtamalisation, le maïs devient beaucoup plus nutritif, car les protéines du grain ne peuvent être assimilées qu'une fois transformées par la substance alcaline.
Ingrédients
1
Portions
  • 2 cuillères à soupe de cal -> 0|cal
  • 1/2 tasses d'eau
  • 500 grammes de maïs blanc
  • suffisant d'eau
Préparation
12h 30 mins
30 mins
Basse
  • Ajoutez un peu d'eau à la chaux pour l'activer et elle sera prête à être utilisée une fois qu'elle a été chauffée.
  • Ajoutez le maïs, de l'eau équivalente à 3 fois le poids du maïs et la chaux activée dans une grande casserole, puis faites cuire pendant 30 minutes. Si nécessaire, retirez les impuretés restantes.
  • Éteignez le feu et laissez reposer le maïs nixtamalisé dans la même eau pendant 12 heures ou toute la nuit.
  • Lorsque ce temps est écoulé, rincez le maïs et il sera prêt à être moulu.
  • Moulez le maïs jusqu'à obtenir une pâte maniable et elle sera prête à être utilisée. Vous pouvez utiliser un robot culinaire, un metate ou un moulin, ce que vous avez chez vous. Maintenant, vous savez comment nixtamiser le maïs pour les tortillas à la maison !

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par