Essayez cette délicieuse recette de lasagne au thon avec des légumes, avec la savoureuse combinaison de Thon Herdez® dans l'eau, petits pois et maïs. Toute votre famille va adorer et ce sera un repas très facile et rapide à préparer.
4 boîtes de Thon Herdez® à l'eau , 90 g chaque unité
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1/2 tasses d'oignon, finement haché
1 cuillère à café d'ail, finement haché
1 tasse de maïs jaune
1/2 tasses de pois chiche
3/4 tasses de purée de tomates
suffisant de sel
suffisant de poivre
1 paquet de pâte pour lasagnes, précuit
1 tasse de crème
2 tasses de fromage manchego, râpé
suffisant de feuille de basilic
Préparation
15 mins
38 mins
Basse
Égouttez le Thon Herdez® dans l'eau en retirant bien tout le liquide. Réservez.
Ajoutez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir l'oignon et l'ail, lorsque leur couleur change, ajoutez le thon égoutté et laissez cuire pendant 4 minutes. Ajoutez le maïs, les petits pois et la purée de tomate dans la même poêle, puis assaisonnez avec du sel, du poivre et faites cuire pendant 4 minutes supplémentaires. Réservez.
Pour assembler la lasagne : placez une couche de pâtes à lasagne dans un plat, puis ajoutez une couche de garniture au thon, deux cuillères à soupe de crème couvrant le thon, et ensuite le fromage râpé. Répétez jusqu'à couvrir tout le moule, en terminant par une couche de fromage.
Faites cuire la lasagne au thon à 180 °C pendant 30 minutes.
Servez la lasagne au thon avec des légumes dans le même plat et décorez avec des feuilles de basilic.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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