Idéal pour grignoter sans culpabilité, rapide et délicieux, ce sont une excellente collation, elles sont pleines de nutriments et d'huiles bénéfiques pour le corps. Préparez-les et partagez-les avec votre famille.
Séparez les graines de citrouille, lavez et séchez les graines.
Huilez une plaque de cuisson, placez les graines sur la plaque. Ajoutez du sel au goût. Faites cuire au four pendant 10 minutes et retournez les graines.
Faites cuire au four pendant 10 autres minutes et retirez du four. Placez-les dans une assiette et dégustez.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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