Lanières de Poulet avec Amarante et Dip de Habanero

McCormick®
Préparez ces délicieuses lanières de poulet faibles en calories, car elles sont panées avec de l'amarante et cuites au four. Ces lanières de poulet sont le snack parfait pour toute occasion, vous pouvez les partager avec qui vous voulez. Le meilleur, c'est qu'elles sont accompagnées d'un dip épicé de Sauce Mayonnaise McCormick® au habanero. Vous ne pouvez pas les manquer !
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
5
|
1 comentarios
257
Favoris
Collections
Planificateur
Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 2 filets de poulet, sans peau et sans os
  • 2 œufs
  • 1/4 tasses de lait
  • à votre goût de sel
  • à votre goût de poivre
  • 1 tasse de farine
  • 1 tasse d'amarante
  • suffisant d'huile en spray
  • 1 tasse de Sauce mayonnaise McCormick® au habanero
  • 1/2 tasses de crème
  • 1 cuillère à café d'oignon en poudre
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • à votre goût de sel
  • à votre goût de poivre
  • suffisant de chips de légumes
Préparation
30 mins
20 mins
Basse
  • Coupez la poitrine de poulet en lanières.
  • Dans un bol, battez l'œuf avec le lait, le sel et le poivre.
  • Panez les lanières de poulet avec la farine, puis passez-les dans l'œuf et enfin couvrez-les d'amarante. Réfrigérez pendant 10 minutes.
  • Placez les lanières panées sur une plaque, vaporisez avec de l'huile en spray et faites cuire au four pendant 20 minutes à 180 °C.
  • Pour le dip de habanero, mélangez la Sauce Mayonnaise McCormick® avec du piment habanero, de la crème, de l'oignon en poudre, du jus de citron, du sel et du poivre jusqu'à obtenir une consistance homogène.
  • Servez les lanières de poulet et accompagnez-les du dip de habanero et de chips de légumes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par