Lanières de Poulet avec Amarante et Dip de Habanero

Name: Lanières de Poulet avec Amarante et Dip de Habanero
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 2 filets de poulet, sans peau et sans os; 2 œufs; 1/4 tasses de lait; à votre goût de sel; à votre goût de poivre; 1 tasse de farine; 1 tasse d'amarante; suffisant d'huile en spray; 1 tasse de Sauce mayonnaise McCormick® au habanero; 1/2 tasses de crème; 1 cuillère à café d'oignon en poudre; 1 cuillère à soupe de jus de citron; à votre goût de sel; à votre goût de poivre; suffisant de chips de légumes

McCormick®

Préparez ces délicieuses lanières de poulet faibles en calories, car elles sont panées avec de l'amarante et cuites au four. Ces lanières de poulet sont le snack parfait pour toute occasion, vous pouvez les partager avec qui vous voulez. Le meilleur, c'est qu'elles sont accompagnées d'un dip épicé de Sauce Mayonnaise McCormick® au habanero. Vous ne pouvez pas les manquer !

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 25-08-2020

Préparation

30 mins

20 mins

Basse

Coupez la poitrine de poulet en lanières. Dans un bol, battez l'œuf avec le lait, le sel et le poivre. Panez les lanières de poulet avec la farine, puis passez-les dans l'œuf et enfin couvrez-les d'amarante. Réfrigérez pendant 10 minutes. Placez les lanières panées sur une plaque, vaporisez avec de l'huile en spray et faites cuire au four pendant 20 minutes à 180 °C. Pour le dip de habanero, mélangez la Sauce Mayonnaise McCormick® avec du piment habanero, de la crème, de l'oignon en poudre, du jus de citron, du sel et du poivre jusqu'à obtenir une consistance homogène. Servez les lanières de poulet et accompagnez-les du dip de habanero et de chips de légumes.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

437.4

kcal

21.87%

Glucides, par différence

28.4

9.47%

Protéine

5.2

10.4%

Lipides totaux (gras)

34.4

52.92%

null

100

null

Fourni par

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Lanières de Poulet avec Amarante et Dip de Habanero

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