De délicieux roulés de poulet faciles à faire, savoureux et agréables à l'œil et au goût. Ils sont parfaits pour un dîner léger ou lorsque vous surveillez votre ligne. Toute la famille va les adorer.
Placez les escalopes de poulet sur une surface plane, assaisonnez de sel et de poivre des deux côtés.
Mettez au centre de l'escalope, les légumes et une tranche de fromage panela semi-épaisse. Enroulez l'escalope et fixez avec des piques en bois.
Faites cuire à feu doux et couvert dans une casserole avec de l'huile d'olive, une fois bien cuits, augmentez la chaleur et découvrez pour les faire dorer un peu.
Retirez du feu.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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