Roulés de Poulet et Légumes

Name: Roulés de Poulet et Légumes
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 6 escalopes de poulet, aplatis; carottes, en bâtonnets fins; chayotes , en bâtonnets fins; 150 grammes de fromage panela; sel, et poivre au goût

reyna cecilia valadez rodriguez

De délicieux roulés de poulet faciles à faire, savoureux et agréables à l'œil et au goût. Ils sont parfaits pour un dîner léger ou lorsque vous surveillez votre ligne. Toute la famille va les adorer.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 02-07-2014

Préparation

20 mins

30 mins

Basse

Placez les escalopes de poulet sur une surface plane, assaisonnez de sel et de poivre des deux côtés. Mettez au centre de l'escalope, les légumes et une tranche de fromage panela semi-épaisse. Enroulez l'escalope et fixez avec des piques en bois. Faites cuire à feu doux et couvert dans une casserole avec de l'huile d'olive, une fois bien cuits, augmentez la chaleur et découvrez pour les faire dorer un peu. Retirez du feu.