Milanesa Roulée de Tranches avec Fromage

Cette recette de milanesa de poulet sera une nouvelle façon de déguster ce type de viande très populaire parmi les palais mexicains, car elles sont farcies et panées. Bien que les milanesas puissent être de différents types de viande comme le bœuf, le poulet ou le porc, farcies ou gratinées, avec cette version vous préparerez une garniture avec des tranches et du fromage, en plus d'apprendre à paner une milanesa de poulet avec du panko.
Ingrédients
4
Portions
  • 2 cuillères à soupe de beurre
  • 1 1/2 tasses d'oignon, découpée
  • 1 1/2 tasses de poivron poblano, en tranches
  • 1 tasse de maïs en grains
  • 1 tasse de fromage à la crème
  • à votre goût de sel
  • à votre goût de poivre
  • 4 escalopes de poulet
  • à votre goût de sel
  • à votre goût de poivre
  • 2 tasses de fromage Oaxaca, effiloché
  • 1 tasse de farine
  • 3 œufs
  • 1 tasse de panko -> 1|panko
  • suffisant d'huile végétale
  • suffisant de brocolí, pour accompagner
  • suffisant de carotte, pour accompagner
Préparation
10 mins
20 mins
Basse
  • Chauffez une poêle à température moyenne et ajoutez le beurre et l'oignon ; faites revenir quelques minutes et ajoutez les tranches de piment poblano et les grains de maïs, assaisonnez avec du sel et du poivre, et faites cuire pendant 10 minutes ; ajoutez le fromage à la crème. Réservez.
  • Assaisonnez les milanesas avec du sel et du poivre ; garnissez-les avec les tranches et le fromage oaxaca, enroulez-les et fixez-les avec des cure-dents.
  • Panez les milanesas avec de la farine, de l'œuf et du panko ; dans une poêle chaude avec suffisamment d'huile, faites frire les milanesas jusqu'à ce qu'elles soient complètement cuites. Égouttez et réservez.
  • Servez les milanesas chaudes et accompagnez-les de brocoli et de carottes sautées. Profitez-en.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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