Poulet en Sauce aux Prunes

Miel KARO
Pour les amateurs de poulet et de sucré, cette recette est délicieuse et la sauce aux prunes donne une saveur unique au poulet.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
4.333333333333333
|
3 comentarios
56
Favoris
Collections
Planificateur
Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 2 cuillères à café d'huile
  • 2 filets de poulet sans os, coupées en deux
  • 2 cuillères à café d'huile
  • 1/2 tasses d'oignon, en morceaux
  • 1/4 tranches de cannelle
  • 6 prunes, noires dénoyautées et coupées en quatre
  • 1/2 cuillères à café de consommé de poulet en poudre
  • 4 cuillères à soupe de miel de abeille, KARO
  • à votre goût de sel et poivre
Préparation
30 mins
0 mins
Moyenne
  • Chauffez l'huile dans une poêle et faites cuire les poitrines de poulet jusqu'à ce qu'elles dorent de tous les côtés. Salez et poivrez et enfournez à 160°C pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient prêtes et tendres ; réservez.
  • Pour la sauce, chauffez l'huile dans une casserole et faites cuire l'oignon jusqu'à ce qu'il dore.
  • Ajoutez la cannelle, les prunes et continuez la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  • Couvrez d'eau et de bouillon de poulet en poudre. Faites bouillir pendant 5 minutes.
  • Mixez avec KARO Miel d'abeille. Filtrez et faites bouillir pendant 2 minutes de plus, rectifiez l'assaisonnement.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par