Poulet Grillé au Paprika
Nous vous montrons comment préparer du poulet grillé de manière facile et délicieuse, mais surtout nutritive.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
2
Portions
- 2 filets de poulet, Aplatir
- 2 feuilles de Maggi® juteux au four
- 1 tasse de fleur de brocoli
- 1 tomate, haché
- 1/2 oignons rouges
- 1/2 avocats
- 1/4 tasses de coriandre
- 1/4 tasses de persil
- 1 citron
- 1/4 tasses de sauce soja
- 1/4 tasses d'huile d'olive
- 1/2 cuillères à soupe d'assaisonnement citron poivre
- 1/2 cuillères à café de sel
- 1/2 cuillères à café de poivre
Préparation
0 mins
40 mins
Basse
- Laver et désinfecter les légumes.
- Rôtir les fleurons de brocoli au four avec un peu d'huile, de sel et de poivre pendant 30 minutes.
- Couper la tomate, l'oignon et l'avocat en dés.
- Mélanger avec le brocoli, la sauce soja, la coriandre, le persil et le poivre au citron dans un récipient et assaisonner selon votre goût.
- Faire griller les poitrines à la poêle avec les tranches assaisonnées et servir avec le ceviche de chou-fleur dessus.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Fourni par