Poulet Grillé au Paprika

Name: Poulet Grillé au Paprika
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 filets de poulet, Aplatir; 2 feuilles de Maggi® juteux au four; 1 tasse de fleur de brocoli; 1 tomate, haché; 1/2 oignons rouges; 1/2 avocats; 1/4 tasses de coriandre; 1/4 tasses de persil; 1 citron; 1/4 tasses de sauce soja; 1/4 tasses d'huile d'olive; 1/2 cuillères à soupe d'assaisonnement citron poivre; 1/2 cuillères à café de sel; 1/2 cuillères à café de poivre

Cristina Mathieu

Nous vous montrons comment préparer du poulet grillé de manière facile et délicieuse, mais surtout nutritive.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 24-08-2022

Préparation

40 mins

Basse

Laver et désinfecter les légumes. Rôtir les fleurons de brocoli au four avec un peu d'huile, de sel et de poivre pendant 30 minutes. Couper la tomate, l'oignon et l'avocat en dés. Mélanger avec le brocoli, la sauce soja, la coriandre, le persil et le poivre au citron dans un récipient et assaisonner selon votre goût. Faire griller les poitrines à la poêle avec les tranches assaisonnées et servir avec le ceviche de chou-fleur dessus.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

249.2

kcal

12.46%

Glucides, par différence

5.4

1.8%

Protéine

4.8

9.6%

Lipides totaux (gras)

24.3

37.38%

null

100

null

Fourni par

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