Fajitas de Viande Tompas

Délicieuses fajitas à la sauce tomate avec des pommes de terre et un arôme de menthe.
Ingrédients
6
Portions
  • huiles
  • 1/4 oignons
  • 1 cuillère à soupe de consommé de poulet
  • 1 carotte, râpé
  • menthes fraîches, haché
  • Basilic séché, haché
  • ail
  • poivres moulus
  • 1/2 kilos - 1|kilos de purée de tomates
  • 1/2 kilos - 1|kilos de pomme de terre
  • 2 cuillères à soupe de sauce anglaise
  • 5 citrons, son jus
  • 1/2 kilos - 1|kilos de steak de bœuf
Préparation
45 mins
0 mins
Basse
  • Mélanger très bien dans un grand récipient (suffisamment pour couvrir la viande) le jus de 5 citrons, 2 cuillères à soupe de sauce anglaise, de l'ail en poudre, du poivre moulu, 1 cuillère à soupe de basilic séché haché et la carotte râpée. Réserver.
  • Couper les steaks en fines fajitas et les verser dans la préparation précédente. Laisser mariner 15 min. ou le temps de préparer le reste.
  • À part... éplucher les pommes de terre et les couper en dés, puis les mettre dans un récipient avec de l'eau ainsi que la cuillère de bouillon de poulet.
  • Couper les oignons en juliennes.
  • Dans un wok (ou une grande poêle profonde), à feu vif, ajouter de l'huile (suffisante pour dorer les pommes de terre) et chauffer à feu vif.
  • Égoutter les pommes de terre et les faire dorer jusqu'à ce qu'elles soient à moitié cuites.
  • Ajouter les oignons et continuer à faire revenir jusqu'à ce que les oignons deviennent transparents et que les pommes de terre soient plus cuites.
  • Ajouter les fajitas et 5 cuillères à soupe du jus dans lequel nous avons mariné et laisser cuire pendant environ 5 min.
  • Lorsque la viande est presque cuite, ajouter la purée de tomates et laisser cuire à feu doux. Saupoudrer 1 cuillère à soupe de menthe fraîche et laisser terminer la cuisson.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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