Thon à la Plancha avec Sauce aux Herbes

Médaillons de thon, nappés d'une sauce aromatique aux herbes.
Ingrédients
4
Portions
  • 4 thon, en médaillon
  • 2 cuillères à soupe de beurre
  • 1 cuillère à soupe d'ail, finement haché
  • 4 cuillères à soupe d'herbe, finement hachée (romarin et basilic)
  • 2 cuillères à soupe de gingembre, finement haché
  • 3/4 tasses d'huile d'olive extra vierge
  • sel
  • poivre
Préparation
20h
0 mins
Basse
  • Chauffer le gril. Pendant qu'il est bien chaud, préparer la sauce : à feu doux, faire fondre le beurre, ajouter l'ail, les herbes et le gingembre et faire revenir. Une fois prêt, retirer du feu pour ajouter l'huile d'olive et assaisonner.
  • Une fois le gril chaud, saisir les médaillons.
  • Servir le médaillon et sur chacun ajouter la sauce.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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