Ceviche de Fruits et Crevettes

PAM
PAM t'aide à contrôler la quantité de graisse lors de la cuisson de tes plats quotidiens. En préparant cette recette avec PAM, ton plat contiendra 10% de calories en moins et 75% de graisse en moins que si tu l'avais préparé avec de l'huile liquide conventionnelle.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
4
Portions
  • Pam® Olive, huile d'olive extra vierge en aérosol
  • 1 tasse de melon, haché en dés
  • 1 tasse d'ananas, haché en dés
  • 1 tasse de fraise, finement hachée
  • 1 tasse de mûre, finement hachée
  • 20 grammes de menthe, haché
  • 500 grammes de crevette moyenne, petits morceaux
  • 2 tasses de jus d'orange, naturel
  • 4 piments serranos
  • 1 cuillère à café d'ail, finement haché
  • 1/3 tasses d'oignon, finement hachée
  • sel
  • poivre
Préparation
45 mins
0 mins
Moyenne
  • Mélanger les fruits déjà hachés avec les crevettes, la menthe hachée, arroser de 2 pulvérisations de PAM® Olive, et réserver.
  • Mixer le jus d'orange avec le piment serrano, l'ail et ajouter au mélange de fruits.
  • Incorporer l'oignon haché, assaisonner et laisser reposer pendant quelques heures.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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