Ces délicieuses quesadillas de quelites sont savoureuses et saines, le plat parfait pour n'importe quel moment de la journée. Partagez cette recette nutritive avec votre famille, ils vont adorer.
Faites bouillir de l'eau dans une casserole à feu moyen-haut pour blanchir les quelites pendant 2 minutes. Égouttez et réservez.
Ajoutez de l'huile dans une poêle à feu moyen-haut et faites revenir l'oignon. Une fois bien sauté, ajoutez les quelites et remuez pendant 2 minutes. Réservez.
Ajoutez une quantité suffisante de quelites et de fromage à la tortilla, pliez et placez sur un comal chaud, à feu moyen-haut. Retournez pour éviter qu'elle ne brûle, une fois le fromage fondu, retirez la quesadilla de quelites du feu.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?