Pudding de chia tropical

Les petits déjeuners rapides, simples et nutritifs sont de l'or, car ils nous donnent l'énergie dont nous avons besoin pour nos activités quotidiennes, cependant, parfois, l'inspiration nous manque. Si c'est ton cas, ne t'inquiète pas, car ce pudding de chia va te ravir.Mets-toi au travail et prépare ce pudding de chia avec un goût très tropical, car il est préparé avec de la banane, de la noix de coco, du chia et du yaourt ACTIVIA® 0% saveur ananas noix de coco, tu vas adorer la combinaison de saveurs !Savais-tu que ? Le chia a son origine au Mexique et au Guatemala, où il a été cultivé pendant des centaines d'années et était très vénéré, car on lui attribuait de nombreux bienfaits. Actuellement, il a été prouvé que c'est un aliment riche en calcium, en fibres, en protéines, en fer et même en antioxydants. N'hésite pas à inclure ce super-aliment dans tes repas !Clique ici pour voir plus de recettes avec des probiotiques !
Ingrédients
1
Portions
  • 4 cuillères à soupe de chia
  • 1/2 tasses de lait de coco
  • 1 banane
  • 1 Yaourt ACTIVIA® 0% saveur ananas noix de coco
  • 1 cuillère à soupe d'amande, en tranches, pour décorer
  • 1 cuillère à soupe de noix de coco, grillé, pour décorer
Préparation
15 mins
Basse
  • Mélange le chia et le lait de coco dans un bol. Réfrigère de 5 à 6 heures.
  • Coupe la banane en fines tranches.
  • Ajoute le chia hydraté dans un verre, ajoute le Yaourt ACTIVIA® 0% saveur ananas noix de coco et la banane. Décore avec des amandes et de la noix de coco grillée.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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