Hot Cakes Intégraux

Un petit déjeuner très sain et complet, nourrissez votre famille de manière plus saine avec un plat qu'ils vont adorer.
Ingrédients
16
Portions
  • 3/4 tasses de farine complète
  • 3/4 tasses de farine
  • 2 cuillères à soupe de sucre
  • 1 cuillère à soupe de levure chimique
  • 3/4 cuillères à café de sel
  • 1 1/4 tasses de lait de vache
  • 1 œuf
  • 4 cuillères à soupe de beurre non salé , fondue
  • 1 1/2 cuillères à café de vanille liquide
  • 2 pêches
  • 2 cuillères à soupe de sucre
Préparation
10 mins
10 mins
Basse
  • Dans un bol, mélangez la farine, la levure chimique, le sel et le sucre. Réservez.
  • Versez le lait au centre du mélange et mélangez avec une fourchette jusqu'à ce qu'il ne reste que de petits grumeaux dans la pâte. Ne battez pas trop.
  • Chauffez une poêle et faites fondre le beurre. Ajoutez-le au mélange. Si la pâte est trop épaisse, ajoutez un peu plus de lait.
  • Versez le mélange dans la poêle chaude et retournez lorsque de petites bulles commencent à se former.
  • Pour la sauce : Retirez le noyau de la pêche et placez-la dans une casserole, couvrez-les d'eau et ajoutez le sucre. Laissez-les cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • Mixez les pêches avec le sirop de cuisson et, si nécessaire, filtrez.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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