Préparez une omelette aux épinards pour votre petit-déjeuner, vous verrez comme c'est bon. Les épinards ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé.
Lavez les épinards. Faites-les sauter avec un peu de beurre.
Placez les œufs dans un bol et assaisonnez avec du sel et du poivre au goût, battez jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.
Ajoutez un peu de beurre dans une autre poêle pour les œufs, puis ajoutez le fromage et les épinards, versez un peu des œufs dessus et couvrez, faites cuire pendant 5 minutes à feu doux ou jusqu'à ce que les omelettes soient prêtes.
Une fois prêtes, pliez-les en deux comme une quesadilla et servez.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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