Chilaquiles verts

Découvrez la délicieuse tradition des chilaquiles verts, un plat emblématique de la cuisine mexicaine qui enchante les palais depuis des générations. Cette recette combine des totopos croustillants avec une sauce verte de tomatillo, coriandre et piments jalapeños, créant un petit-déjeuner ou brunch parfait plein de saveurs. Les chilaquiles verts, qui datent du XIXe siècle, étaient à l'origine une façon d'utiliser les tortillas de la veille. Aujourd'hui, ils sont appréciés dans tout le Mexique et au-delà, grâce à leur polyvalence et leur richesse culinaire. Curieusement, le nom "chilaquiles" provient du nahuatl, qui signifie "dans une sauce au piment", reflétant l'essence du plat. Cette recette n'est pas seulement savoureuse, mais aussi nutritive : les tomatillos sont riches en antioxydants et vitamines, tandis que les piments jalapeños apportent une touche de vitamine C. Accompagnés de poulet effiloché ou d'œuf, les chilaquiles verts sont une source de protéines idéale pour bien commencer la journée. Ne tardez plus à savourer ce classique mexicain qui combine histoire, saveur et nutrition à chaque bouchée. Chilaquiles rouges Torta de chilaquiles Molletes avec chilaquiles
Ingrédients
6
Portions
  • 1/2 kilos de tortillas de maíz
  • suffisant d'huile végétale
  • 8 tomates
  • 8 piments verts
  • 1/4 oignons
  • 2 gousses d'ail
  • à votre goût de sel et poivre
  • 1 tasse d'eau de cuisson
  • à votre goût de épazote
  • 2 tasses de poitrine de poulet , cuit et effiloché
  • à votre goût de fromage panela
  • à votre goût de crème aigre
  • à votre goût d'oignon
Préparation
1h
35 mins
Basse
  • Chauffez suffisamment d'huile dans une casserole et faites frire les totopos pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Placez-les sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile. Réservez.
  • Pour la sauce : faites bouillir les tomates, les piments, l'ail, l'oignon et les ails dans une casserole avec de l'eau pendant 5 minutes. Laissez refroidir et réservez.
  • Chauffez un peu d'huile végétale dans une casserole et faites revenir la sauce pendant 10 minutes, puis ajoutez l'épazote et laissez cuire encore 5 minutes.
  • Disposez les totopos sur une assiette, nappez de sauce verte et accompagnez de crème et de fromage.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par