Les prunes sèches sont pleines de fibres qui aident au bon fonctionnement des intestins. Cette purée est idéale lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides pour éviter la constipation.
10 grammes de flocon d'avoine, naturel (ne pas utiliser de l'instantané) 2 cuillères à soupe
2 cuillères à soupe d'eau
60 millilitres de jus de pomme sans sucre
50 grammes de pomme, pelée, dénoyautée et coupée en dés (1/2 pièce)
15 grammes de Pruneau sans noyau, sans noyau et coupées (2 pièces)
100 grammes de poire, dénoyautée et coupée (1/2 pièce)
Préparation
5 mins
10 mins
Basse
Mettre l'avoine, le jus de pomme et les deux cuillères à soupe d'eau dans une poêle, porter à ébullition et cuire pendant encore 2 minutes.
Ajouter la pomme pelée et en morceaux, les prunes sèches, les morceaux de poire sans peau et couvrir la poêle. Laisser cuire jusqu'à ce que les fruits ramollissent en remuant occasionnellement.
Mixer tous les ingrédients pour obtenir une consistance lisse.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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