Chayotes au Jambon et Fromage à la Crème

Pour inclure des légumes dans vos repas quotidiens, cette recette de chayotes à la crème, avec du jambon et du fromage, sera une manière très amusante de les préparer et de les déguster en famille. Comme les chayotes sont un légume au goût très doux, il existe de nombreuses alternatives variées pour préparer des aliments avec eux, en plus d'être un ingrédient nutritif et léger. Pour vous faire gagner du temps, vous pouvez préparer à l'avance pour consommer le lendemain.
Ingrédients
4
Portions
  • 6 chayotes -> 0|chayotes, coupés en cubes moyens
  • 2 tasses de crème
  • 1 tasse de fromage manchego, râpé
  • 2 tasses de jambon, coupé en dés moyens
  • à votre goût de sel
  • à votre goût de poivre
Préparation
10 mins
15 mins
Basse
  • Dans une casserole d'eau bouillante, placez les chayotes et faites-les cuire à feu moyen pendant 15 minutes. Refroidissez et laissez reposer.
  • Mélangez dans un bol les chayotes, la crème, le fromage manchego, le jambon, le sel et le poivre.
  • Servez et profitez.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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