Arc-en-ciel de Légumes

Les querelles interminables prendront fin, tes enfants adoreront cette façon colorée de manger des légumes.
Ingrédients
1
Portions
  • 10 tomates cerises
  • 1 carotte
  • 1 maïs en conserve, petit
  • 1 pois en conserve, petit
  • 50 canneberges séchées
  • 1 paquet de purée de pommes de terre
Préparation
15 mins
10 mins
Basse
  • Coupe les tomates cerises en deux. Réserve.
  • Épluche et coupe la carotte en rondelles. Réserve.
  • Égoutte l'eau des boîtes de maïs et de petits pois. Réserve.
  • Prépare la purée de pommes de terre selon les instructions de l'emballage, veille à ce qu'elle ne soit pas trop lisse. Réserve.
  • Dispose sur une assiette les ingrédients du plus grand au plus petit. En commençant par la tomate, suivie de la carotte, du maïs, des petits pois et des myrtilles.
  • Forme des boules avec la purée de pommes de terre, guide-toi avec la photo pour les réaliser. Place deux graines de sésame en guise d'yeux, pour former la bouche je te suggère d'utiliser une olive coupée en deux.
  • Pour les petites galettes, tu peux utiliser des cercles de tomate ou des gouttes de ketchup.
  • Assaisonne tout l'arc-en-ciel avec du sel et du poivre.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par