150 grammes d'yaourt naturel faible en matières grasses
1 enveloppe de édulcorant faible en calories
1 tasse de fraise , naturelles ou décongelées
1 enveloppe de gélatine sans saveur
1/4 tasses d'eau
Préparation
1h 20 mins
0 mins
Basse
Bien mixer 1 pot de yaourt nature sans graisse (150 grammes), un sachet d'édulcorant sans calories et 1 tasse de fraises ou de mûres naturelles ou décongelées.
Dissoudre 1 sachet de gélatine neutre dans 1/4 tasse d'eau à température ambiante et bien mélanger jusqu'à ce qu'il prenne. Mettre au micro-ondes pendant 10 secondes et l'incorporer au yaourt. S'assurer qu'il est bien mélangé.
Mettre au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il prenne.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?