Nous vous montrons comment préparer ces délicieux et faciles brownies fit, qui sont parfaits pour le petit déjeuner ou pour les moments de gourmandise.
Dans un récipient, nous écrasons les bananes, ajoutons les œufs et mélangeons, puis nous ajoutons la noix de coco, l'avoine, le bicarbonate, le cacao en poudre, le lait, et nous remuons.
Nous verserons la moitié du mélange dans le moule, ajoutons les noix et le chocolat, puis couvrons avec le reste du mélange.
Nous cuisons à 180 °C pendant environ 20 minutes. Nous sortons et coupons en petits carrés.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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