Brownie Fit à l'Avoine, Chocolat, Banane et Noix de Coco

Name: Brownie Fit à l'Avoine, Chocolat, Banane et Noix de Coco
Prep time: 30 min
Cook time: PTnullM
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 2 bananes mûres; 5 cuillères à soupe d'avoine; 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée; 1 cuillère à café de bicarbonate; 3 œufs; 3 cuillères à soupe de poudre de cacao; 200 millilitres de lait d'amande; 50 grammes de noix; 3 ounces de chocolat

Fitken VidaBonita

Nous vous montrons comment préparer ces délicieux et faciles brownies fit, qui sont parfaits pour le petit déjeuner ou pour les moments de gourmandise.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 27-06-2022

Préparation

30 mins

Basse

Nous graissons un moule. Dans un récipient, nous écrasons les bananes, ajoutons les œufs et mélangeons, puis nous ajoutons la noix de coco, l'avoine, le bicarbonate, le cacao en poudre, le lait, et nous remuons. Nous verserons la moitié du mélange dans le moule, ajoutons les noix et le chocolat, puis couvrons avec le reste du mélange. Nous cuisons à 180 °C pendant environ 20 minutes. Nous sortons et coupons en petits carrés.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

206.6

kcal

10.33%

Glucides, par différence

18.6

6.2%

Protéine

10%

Lipides totaux (gras)

13.4

20.62%

null

100

null

Fourni par

Inscrivez-vous à KiwiPro et découvrez les calories et toutes les informations nutritionnelles de cette recette!

Connectez-vous et obtenez un abonnement à KiwiPro

Brownie Fit à l'Avoine, Chocolat, Banane et Noix de Coco

Fitken VidaBonita

Brownie Fit à l'Avoine, Chocolat, Banane et Noix de Coco

Ingrédients

Préparation

Informations nutritionnelles

Conseils

Brownie Fit à l'Avoine, Chocolat, Banane et Noix de Coco

Ingrédients

Préparation

Informations nutritionnelles

Conseils

Inscrivez-vous à la newsletter