Smoothie de Pousses Vertes

Victoria Cherniag Ruiz
Cette recette est conçue pour les personnes qui souhaitent adopter une alimentation saine. Cette recette de smoothie de pousses vertes est super fraîche et nutritive.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
2
Portions
  • 1 tasse d'alfalfa, (les pousses)
  • 1 tasse de brocolí, (les pousses)
  • 1 tasse de germe de tournesol, (haché)
  • 1/4 tasses de tahini
  • huiles d'olive
  • 1/2 gousses d'ail
  • 1 jus de citron
  • 1 tasse d'eau
Préparation
10 mins
0 mins
Basse
  • Dans un mixeur, ajoute l'eau et le jus de citron.
  • Ajoute progressivement l'ail, le tahini et les pousses de luzerne, de tournesol et de brocoli.
  • Avant d'éteindre, ajoute un peu d'huile d'olive et c'est prêt.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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