Atole sans Lait

Marielle Henaine
Cet atole rapide et délicieux sans lait est idéal pour ravir ta famille, en plus d'être une option très facile et économique, c'est extrêmement nourrissant, savoure-le chaud accompagné de petits tamales.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
8
Portions
  • 4 tasses d'eau
  • 1 tranche de cannelle
  • 2 sucres de canne
  • 1/2 tasses de pâte de maïs
  • 1 tasse d'eau, tiède
Préparation
15 mins
20 mins
Basse
  • Dans une casserole à feu moyen, fais chauffer l'eau avec la cannelle et le pilon jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous.
  • Dans un bol, mélange la pâte avec l'eau tiède jusqu'à ce qu'elle se dissolve.
  • Ajoute le mélange précédent à l'eau chaude et en remuant sans cesse, fais cuire pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce que cela épaississe.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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