Préparez ce smoothie sain et délicieux à base de mamey avec chia. Il est parfait pour commencer les matinées et idéal pour les journées chaudes. Vous pouvez préparer le pudding de chia un jour à l’avance et le servir le lendemain avec le smoothie de mamey. Le lait d'amande lui donne une saveur spéciale et le Yoghurt FAGE Total® 0% apporte une délicieuse saveur.
Mixez le mamey avec le lait d'amande, la glace et le Yoghurt FAGE Total® 0%.
Pour le pudding de chia, mélangez la chia avec 1/2 tasse de lait d'amande et le sucre. Laissez reposer pendant 10 minutes.
Placez 1/3 du pudding de chia, puis la moitié du smoothie de mamey par-dessus, ajoutez un peu plus de pudding et terminez avec le reste du smoothie. Terminez avec quelques amandes émondées et grillées sur le dessus.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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