Smoothie aux Myrtilles et à l'Orange

Victoria Cherniag Ruiz
Délicieuse boisson rafraîchissante aux myrtilles et à l'orange avec un peu de tofu pour obtenir des protéines et rester énergique toute la journée.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
1
Portions
  • 1/2 tasses de cranberries séchées
  • 1/4 tasses de jus d'orange, fait maison
  • 1/4 tasses de tofu: tofu, lisse
  • 1 orange, sans pépins
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais
  • 1 cuillère à soupe de miel de abeille
Préparation
10 mins
0 mins
Basse
  • Dans un mixeur, mélange les myrtilles, le jus d'orange, le tofu, l'orange, le gingembre et le miel jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  • Servir dans un grand verre.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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