Smoothie aux Myrtilles et à l'Orange

Name: Smoothie aux Myrtilles et à l'Orange
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1/2 tasses de cranberries séchées; 1/4 tasses de jus d'orange, fait maison; 1/4 tasses de tofu: tofu, lisse; 1 orange, sans pépins; 1 cuillère à soupe de gingembre frais; 1 cuillère à soupe de miel de abeille

Victoria Cherniag Ruiz

Délicieuse boisson rafraîchissante aux myrtilles et à l'orange avec un peu de tofu pour obtenir des protéines et rester énergique toute la journée.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 25-04-2013

Préparation

10 mins

Basse

Dans un mixeur, mélange les myrtilles, le jus d'orange, le tofu, l'orange, le gingembre et le miel jusqu'à obtenir une consistance lisse. Servir dans un grand verre.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

108.5

kcal

5.43%

Glucides, par différence

26.8

8.93%

Protéine

1.2

2.4%

Lipides totaux (gras)

0.7

1.08%

null

100

null

Fourni par

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Conseils

Si tu ne trouves pas de myrtilles séchées, ajoute un peu de miel naturel pour sucrer légèrement mais de manière saine.

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