Profitez de cette recette de chayotes crémeux avec des légumes, assaisonnés d'ail en poudre, avec une touche de coriandre et couronnés de fromage mozzarella. Il sera impossible de résister !
1 tasse de fromage mozzarella frais, coupé en rondelles
Préparation
30 mins
15 mins
Basse
Coupez les chayotes en cubes moyens sur une planche et faites-les cuire pendant 5 minutes. Égouttez et réservez.
Mélangez le jambon, les petits pois, les grains de maïs, la carotte, la coriandre, les chayotes, l'ail en poudre et le Yogourt grec Oikos® Protéine dans un bol. Mélangez jusqu'à ce que tout soit intégré.
Versez le mélange dans un plat allant au four, ajoutez les tranches de fromage mozzarella et gratinez pendant 5 minutes.
Servez accompagné d'un savoureux steak de boeuf.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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