Le chou a de nombreux avantages et peut vous aider à améliorer votre digestion, à réduire le taux de cholestérol et il vous apporte des vitamines et des minéraux tels que le calcium, le fer et la vitamine C. Incluez-le dans vos repas avec ces recettes saines à base de chou, sous forme de soupe, de salade ou de plat principal farci de viande.