Comment avoir un ventre plat en trois jours

L'été approche et vous voudrez sûrement montrer votre bikini, ou si vous avez un engagement important et souhaitez porter une robe ajustée ; je partage avec vous mon secret pour savoir comment perdre ces kilos en trop et obtenir un ventre plat en seulement trois jours.

Révisé par l' Équipe éditoriale de Kiwilimón

Comment avoir un ventre plat en trois jours

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Étape par étape

Pour ce conseil, vous avez besoin des ingrédients suivants :

Mixez tous les ingrédients (à l'exception des comprimés d'ail et de papaye) et prenez ce smoothie à jeun. Le soir, reprenez ce smoothie au dîner.

Si vous achetez les comprimés d'ail et de papaye, prenez-en deux de chacun avant chaque repas.

Augmente la consommation d'ingrédients tels que le poivre de Cayenne, la cannelle et les graines de moutarde ; vous pouvez les ajouter aux salades, aux poissons ou dans des boissons comme de l'eau ou du thé.

Buvez beaucoup d'eau.

Comment avoir un ventre plat en trois jours

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