10 dîners sains avec du poulet

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Roulés de chou farcis avec des blancs de pouletCette recette a des ingrédients simples, est facile à préparer et consiste en de délicieux roulés de chou farcis de poulet sauté avec des graines de sésame et des légumes, idéaux pour un dîner léger. Accompagnez-les de tomates cerises et savourez-les avec de la sauce soja.

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2

Salade de poulet à la mexicaineProfitez de cette délicieuse et saine salade de poulet à la mexicaine, avec des ingrédients faciles à trouver et très économiques.

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3

Chop suey de pouletAvec cette recette de chop suey, vous découvrirez un plat oriental très sain, avec une préparation simple et en seulement deux étapes. Traditionnellement, ce plat est cuisiné dans un wok et vous pouvez ajouter de la sauce soja à ce chop suey de poulet.

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4

Salade verte avec des blancs de poulet, moutarde et mielCuisinez aujourd'hui cette délicieuse recette de Salade Verte avec des blancs de poulet, moutarde et miel et servez un dîner délicieux et sain que vous adorerez partager avec vos proches.

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5

Pâtes avec pouletCette recette de pâtes avec poulet contient tous les groupes alimentaires, c'est un plat équilibré et vous pouvez le préparer pour un dîner léger et sain.

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6

Gâteau de salade russe avec pouletPréparez cette recette de salade russe et transformez-la en un gâteau de salade russe. Cette salade est simple à préparer, car il suffit de cuire quelques ingrédients puis de les mélanger. De plus, elle peut très bien servir de dîner léger.

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7

Tinga de poulet avec piment chipotleLa tinga de poulet est un plat de poulet très facile à préparer, en raison des quelques étapes qu'elle nécessite et du fait qu'elle est économique et généreuse, et comme la façon la plus courante de la manger est dans des tostadas, les préparer pour le dîner sera délicieux.

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8

Pommes de terre farcies à la salade de pouletCe plat est idéal pour partager et une excellente option de plat principal, riche en vitamines et en glucides, et vous pouvez également le présenter de manière saine et simple pour le dîner.

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9

Shawarma de pouletLe Shawarma est un plat typique de la gastronomie du Moyen-Orient, c'est un mélange de saveurs épicées. C'est une sorte de "taco", présenté en forme conique, généralement farci de viande d'agneau, bien qu'il soit actuellement farci de différents types de protéines; il est accompagné de sauces comme le tzatziki, qui est à base de concombre et de sauce à l'ail; on y ajoute également une variété de légumes. Chacun est libre d'y ajouter sa touche personnelle.

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Tacos de poulet faibles en glucidesEssayez ces délicieux tacos de poulet avec des tortillas de courgette, sans farine. Rappelez-vous que 90% du poids des courgettes est de l'eau, donc leurs calories sont très faibles et elles ont en plus une teneur élevée en potassium et en fer. Ces tacos sains sont parfaits pour le dîner.

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