Salade d'Épinards, Melon et Granola

Name: Salade d'Épinards, Melon et Granola
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/2 tasses de granola Kellogg’S® coco, pasas y miel; 1 tasse de melon; 1 1/2 tasses de épinard, lavée et désinfectée; 1/2 tasses de poivron jaune; 1/4 tasses de jambon serrano; 1 cuillère à café de sel; 1 cuillère à café de poivre; 1/2 cuillères à soupe d'huile végétale; 1/2 tasses de basilic, lavée et désinfectée; 1 cuillère à soupe de miel; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1/2 cuillères à café de vinaigre de pomme; 1 cuillère à café de sel

kelloggs

Faites plaisir à votre famille avec cette délicieuse salade d'épinards, de melon et de granola. Elle est parfaite pour accompagner n'importe quel plat principal et idéale pour des repas spéciaux. Elle a une délicieuse combinaison de jambon serrano avec du melon et une vinaigrette au basilic. Le granola apporte une texture croustillante. Ne la manquez pas !

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 10-11-2015

Préparation

20 mins

Basse

Coupez le poivron jaune en cubes et faites-le légèrement rôtir dans une poêle avec un peu d'huile végétale. Coupez le melon en deux et avec une cuillère parisienne, prélevez des billes de melon. Dans une assiette, mélangez le melon, le poivron rôti, les épinards, le jambon serrano et le Granola Kellogg’s® Coco, raisins secs et miel. Pour la vinaigrette ; placez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène. Servez la salade avec la vinaigrette.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

241.6

kcal

12.08%

Glucides, par différence

30.3

10.1%

Protéine

3.6

7.2%

Lipides totaux (gras)

12.9

19.85%

null

100

null

Fourni par

Inscrivez-vous à KiwiPro et découvrez les calories et toutes les informations nutritionnelles de cette recette!

Connectez-vous et obtenez un abonnement à KiwiPro

Conseils

Vous pouvez remplacer le jambon serrano par du bacon, faites-le simplement dorer au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

Salade d'Épinards, Melon et Granola

Ingrédients

Préparation

Informations nutritionnelles

Présentation

Conseils

Salade d'Épinards, Melon et Granola

Ingrédients

Préparation

Informations nutritionnelles

Présentation

Conseils

Inscrivez-vous à la newsletter