Salade de Mangue avec Vinaigrette au Basilic

Name: Salade de Mangue avec Vinaigrette au Basilic
Prep time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 3 tasses de épinard bébé; 1 tasse de roquette bébé; 2 tasses de mangue, en cubes; 1 tasse de myrtille; 1/2 tasses d'oignon rouge, coupé en plumes; 1 tasse de concombre, coupé en fines lanières; 1/2 tasses de noix, en morceaux; 1/2 tasses de basilic; 1/4 tasses d'huile d'olive; 1/4 tasses de crème fouettée; 1/4 tasses de mayonnaise, pauvre en graisses; 1 piment vert; 2 pincées de sel

Neurobion

Cette salade rafraîchissante et nutritive est idéale pour accompagner n'importe quel plat, avec sa vinaigrette rafraîchissante au basilic et ses ingrédients frais, comme la mangue, les myrtilles et les épinards, vous vous sentirez léger et plein d'énergie.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 19-04-2017

Préparation

20 mins

Basse

Mélangez dans un saladier les épinards avec la roquette jusqu'à intégration. Ajoutez la mangue, les myrtilles, l'oignon, le concombre et les noix sur la salade. Pour la vinaigrette, mixez le basilic avec le reste des ingrédients jusqu'à intégration. Servez dans un récipient et accompagnez de la salade.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

151.3

kcal

7.57%

Glucides, par différence

7.4

2.47%

Protéine

1.2

2.4%

Lipides totaux (gras)

11.2

17.23%

null

100

null

Fourni par

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Conseils

Suivez un régime alimentaire sain et complétez votre alimentation avec un comprimé de Neurobión® après chaque repas. Ne pas manger de viande peut entraîner une carence en vitamine B. Consultez votre médecin.