Toasts de Ceviche de Jícama

Name: Toasts de Ceviche de Jícama
Prep time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 jícama, moyenne; 1 mangue; 1/2 oignons rouges; 2 tomates; 1 concombre; 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche; 1 piment habanero, grillé; 5 citrons, coupés en deux; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à soupe d'origan; à votre goût de sel et poivre; à votre goût de coriandre fraîche, pour décorer; à votre goût d'avocat, en éventail pour décorer; à votre goût de tartines, cuit au four pour accompagner

Diabion

Préparez cette version saine de ceviche à base de jicama avec mangue, oignon rouge, tomate, concombre, coriandre, piment habanero, assaisonné avec une touche d'huile d'olive et d'origan. Profitez de cet été avec ce plat délicieux et rafraîchissant.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 29-05-2018

Préparation

20 mins

Basse

Sur une planche et avec un couteau, coupez le jicama, la mangue, la tomate et le concombre en dés. Hachez finement la coriandre et le piment habanero. Mettez tous les légumes dans un bol, mélangez et pressez les citrons, ajoutez l'huile d'olive, l'origan, le sel et le poivre. Servez sur des toasts de maïs et décorez avec de la coriandre et de l'avocat.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

91.5

kcal

4.58%

Glucides, par différence

13.3

4.43%

Protéine

1.3

2.6%

Lipides totaux (gras)

4.2

6.46%

null

100

null

Fourni par

Inscrivez-vous à KiwiPro et découvrez les calories et toutes les informations nutritionnelles de cette recette!

Connectez-vous et obtenez un abonnement à KiwiPro

Toasts de Ceviche de Jícama

Ingrédients

Préparation

Informations nutritionnelles

Présentation

Conseils

Toasts de Ceviche de Jícama

Ingrédients

Préparation

Informations nutritionnelles

Présentation

Conseils

Inscrivez-vous à la newsletter