Smoothie de Myrtille, Ananas et Kale

Name: Smoothie de Myrtille, Ananas et Kale
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 3/4 tasses d'eau de coco; 1 tasse de chou frisé; 1/2 tasses d'ananas, congelée; 1/2 tasses de mûre, congelé; 1/2 tasses d'yaourt, grec nature

Lily Lopez

Commencez la journée avec ce délicieux smoothie plein de protéines qui aident à former des os et des dents solides et qui favorisent également la digestion des petits, tout cela grâce au yaourt grec qu'il contient.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 16-05-2016

Préparation

Basse

Mettez dans le mixeur l'eau de coco, l'ananas, le kale, la myrtille et le yaourt grec jusqu'à intégration. Servez dans un verre et savourez.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

40.7

kcal

2.04%

Glucides, par différence

7.5

2.5%

Protéine

1.3

2.6%

Lipides totaux (gras)

0.9

1.38%

null

100

null

Fourni par

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Smoothie de Myrtille, Ananas et Kale

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