Smoothie aux myrtilles
J'adore prendre des smoothies au petit déjeuner, donc au fil du temps, je fais de plus en plus de combinaisons. Ce smoothie est né parce que les deux ingrédients principaux allaient se gâter, alors je les ai combinés, et ensuite j'ai décoré avec ce que j'avais dans mon réfrigérateur. Au final, c'est devenu un délicieux smoothie, riche en antioxydants.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
Publié le: 11-02-2015
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Ingrédients
1
Portions
Portions
Préparation
5 mins
Basse
Informations nutritionnelles
* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
46
kcal
2.3%
Glucides, par différence
9.9
g
3.3%
Protéine
0.4
g
0.8%
Lipides totaux (gras)
0.7
g
1.08%
null
100
null
Fourni par ![USDA]( "USDA")
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J'aime le servir dans un verre en mason jar avec une paille, pour lui donner une belle touche, et aussi, si je dois le prendre avec moi, je n'ai pas besoin de le mettre dans un autre verre ou dans un thermos. Il est recommandé de le boire par petites gorgées pour en profiter et que le corps…
Conseils
On peut le décorer avec n'importe quel autre ingrédient, par exemple, des graines de chanvre, des pépites de chocolat, des noix hachées, etc.
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