Salade Grecque avec Tofu

Name: Salade Grecque avec Tofu
Prep time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Griega
Ingredients: 450 grammes de tofu: tofu, ferme; 1/3 tasses d'huile d'olive; 1/3 tasses de vinaigre de vin; 1 cuillère à soupe de basilic; 1/2 cuillères à café de poivre noir; 1 cuillère à café d'origan; 1 cuillère à café de sel; 2 tomates, petits; 1 concombre; 1/4 oignons rouges; 1 tasse d'olive noire

Valery Terán

Délicieuse salade grecque au tofu pour les amateurs de cet aliment. Délicieux.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 21-01-2013

Préparation

20 mins

Basse

Couper le tofu en petits dés. Coupez l'oignon en rondelles. Coupez le concombre et la tomate en petits morceaux (de la même taille que le tofu). Marinez les légumes avec les olives, avec le mélange du mixeur. Vous pouvez le laisser plusieurs heures ou jusqu'à toute une journée.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

85.8

kcal

4.29%

Glucides, par différence

3.5

1.17%

Protéine

Lipides totaux (gras)

7.3

11.23%

null

100

null

Fourni par

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Conseils

Vous pouvez absorber l'excès d'eau du tofu à l'aide d'un torchon ou d'une serviette en papier. Si vous préférez, vous pouvez cuire ou frire le tofu.

Salade Grecque avec Tofu

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