Rouleaux de Jambon avec Fromage Panela et Carotte

Name: Rouleaux de Jambon avec Fromage Panela et Carotte
Prep time: 18 min
Cook time: 3 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 80 grammes de fromage panela, léger; 6 tranches d'escalope de dinde; 2 carottes, cuit et haché

Mariana Garcia

Cette recette est riche en protéines et en calcium, tout en étant un bon petit-déjeuner pour les personnes qui aiment prendre soin de leur silhouette et maintenir une alimentation équilibrée. C'est une recette simple et rapide mais délicieuse. J'espère qu'elle vous plaira !

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 30-12-2014

Préparation

15 mins

3 mins

Basse

Dans un sac en plastique, enveloppez les carottes et mettez-les au micro-ondes pendant 3 minutes pour une cuisson légère sans perdre une seule vitamine. Râpez le fromage selon votre goût, que ce soit avec les petits ou les grands trous de la râpe. Sortez les carottes du micro-ondes et coupez-les en petits cubes. Étalez les tranches de jambon sur un plateau et commencez à disposer le fromage et la carotte verticalement pour former la garniture des rouleaux (n'oubliez pas de ne pas mettre trop d'ingrédients, car en les enroulant, l'excès débordera), une fois la garniture en place, enroulez le jambon pour former des petits tacos garnis. C'est prêt, à déguster !

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Pour le moment, cette recette ne dispose pas d'informations nutritionnelles.

Fourni par

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Conseils

Vous pouvez décorer le plat en plaçant les rouleaux sur un lit de laitue et en saupoudrant un peu de fromage râpé sur eux. Laissez refroidir la carotte avant de la mettre à l'intérieur des rouleaux, ainsi la combinaison aura un meilleur goût.

Rouleaux de Jambon avec Fromage Panela et Carotte

Ingrédients

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Informations nutritionnelles

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