Omelette au Jambon et Fromage

Name: Omelette au Jambon et Fromage
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 œufs; 1 cuillère à soupe de lait de vache; 1 cuillère à soupe de ciboulette, haché; 3 cuillères à soupe de jambon, coupé en dés; 3 cuillères à soupe de fromage panela, coupé en dés; suffisant de sel; suffisant de poivre; suffisant d'huile en spray; suffisant de tomate cerise; suffisant d'olive noire; suffisant de laitue française, pour accompagner

Disney

Les petits-déjeuners sains sont également très faciles et accessibles pour vous. Cette omelette au fromage et jambon est un classique du matin et la préparer ne vous prendra que 15 minutes. Accompagnez-la de tomates cerises, d'olives noires et de laitue et vous aurez une explosion de saveurs qui se complètent très bien. Ne vous compliquez pas trop avec vos premiers repas et mieux vaut profiter de ces recettes pour des petits-déjeuners simples et nutritifs.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 18-07-2019

Préparation

10 mins

5 mins

Basse

Battez les œufs avec le lait, la ciboulette, le jambon et le fromage panela, et assaisonnez avec du sel et du poivre. Dans une poêle de Mickey®, appliquez de l'huile en spray. Puis versez l'omelette et cuisez pendant 10 minutes à feu doux, ou jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Sur une planche, coupez des rondelles d'olives et avec l'aide de cure-dents, placez-les sur les tomates pour simuler les oreilles de Mickey®. Servez dans une assiette de Mickey® décorée avec les tomates cerises et la laitue.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

189.8

kcal

9.49%

Glucides, par différence

3.3

1.1%

Protéine

11.1

22.2%

Lipides totaux (gras)

14.5

22.31%

null

100

null

Fourni par

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Conseils

Il est important que lors de la cuisson de l'omelette, cela se fasse à feu doux, pour qu'elle cuise complètement ; si nécessaire, couvrez avec du papier aluminium.

Omelette au Jambon et Fromage

Ingrédients

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