Omelette au Jambon et Fromage

Les petits-déjeuners sains sont également très faciles et accessibles pour vous. Cette omelette au fromage et jambon est un classique du matin et la préparer ne vous prendra que 15 minutes. Accompagnez-la de tomates cerises, d'olives noires et de laitue et vous aurez une explosion de saveurs qui se complètent très bien. Ne vous compliquez pas trop avec vos premiers repas et mieux vaut profiter de ces recettes pour des petits-déjeuners simples et nutritifs.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 18-07-2019

Omelette au Jambon et Fromage
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Ingrédients

1
Portions
Medidas

Préparation

10 mins
5 mins
Basse

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
189.8
kcal
9.49%
Glucides, par différence
3.3
g
1.1%
Protéine
11.1
g
22.2%
Lipides totaux (gras)
14.5
g
22.31%
null
100
null
Fourni par USDA

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Présentation

Servez dans une assiette accompagnée de laitue, de tomates cerises et d'olives en forme de Mickey.

Conseils

Il est important que lors de la cuisson de l'omelette, cela se fasse à feu doux, pour qu'elle cuise complètement ; si nécessaire, couvrez avec du papier aluminium.

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